Tartrul (se formeaza) in zonele inferioare si superioare ale liniei de despartire dintre dinti si gingii. Este dur si poros, ducand la retragerea gingiilor si la boli gingivale.
Majoritatea dintre noi ne dorim sa avem dinti sclipitor de albi – arata bine si ne confera o senzatie placuta. Pe cat de impresionant ar fi un zambet orbitor de alb, trebuie sa stiti ca igiena orala este importanta si din alte motive.
Grija corespunzatoare a gurii, incluzand dintii si gingiile, ar trebui considerata o prioritate in ceea ce priveste sanatatea, din moment ce o igiena orala poate preveni respiratia urat mirositoare, bolile gingivale si degradarea dintilor. O grija adecvata pentru cavitatea bucala va poate ajuta si in protejarea dintilor pe termen lung.
Lucrarile de cercetare au facut o legatura intre sanatatea orala defectuoasa si cateva boli mai grave. Iata cateva descoperiri demne de mentionat:
– In 2010, cercetatorii de la Universitatea din New York au aflat o proportionalitate intre inflamarea gingivala si boala Alzheimer.
– O echipa de cercetatori de la Universitatea Harvard au gasit dovezi clare pentru legatura dintre bolile gingivale si cancerul pancreatic.
– Exista o corelare bine stabilita intre igiena dentara si bolile cardiace.
Modul de formare al tartrului
Bacteriile din gura se amesteca impreuna cu produsele alimentare si cu proteinele pentru a forma placa dentara – cea care acopera dintii, se dezvolta de-a lungul liniei gingiilor si care se ataseaza de orice lucrari dentare sau carii astupate.
In momentul in care placa se intareste, se transforma in tartru – iar asta poate duce la probleme serioase de sanatate, inclusiv boli gingivale si inflamatii (pe langa tulburarile medicale mai sus mentionate.) Inflamarea gingivala este o tulburare cunoscuta si ca gingivita; intr-o forma usoara, ea poate fi tratata relativ repede.
Tartrul apare mai mereu datorita unei lipse de igiena orala extinsa pe o perioada mai indelungata. Formarea placii dentare si a tartrului ar trebui sa motiveze o persoana in vederea corectarii obiceiurilor de grija pentru dinti.
Ce puteti face in aceasta situatie
Primul pas ar fi sa incepeti sa aveti grija cum trebuie de dinti si gingii. Iata cateva informatii de baza pentru periaj, conform Asociatiei Americane de Dentitie (ADA):
– Spalati-va pe dinti de doua ori pe zi, in fiecare zi. Acordati-va destul timp pentru a face o treaba cat mai buna (nu va grabiti).
– Folositi echipamente adecvate. Utilizati o pasta de dinti buna si o periuta cu peri moi. Periutele de dinti electrice sau operate prin baterii pot reduce mai bine placa si formele usoare a bolilor gingivale, in comparatie cu periutele manuale.
– Folositi o tehnica corecta. Tineti periuta putin inclinata – catre zona unde dintele se uneste cu linia gingivala. Periati zonele de masticatie, atat in exteriorul cat si in interiorul dintilor si limba.
– Aveti grija de instrumente. Spalati bine si depozitati periuta intr-o pozitie verticala pana la urmatoarea folosire. Nu acoperiti periuta cu nimic, din moment ce astfel se incurajeaza cresterea bacteriilor.
– Inlocuiti periuta. Schimbati-va periuta la fiecare 3-4 luni, aceasta fiind perioada normala de degradare a perilor.
(Pentru a salva niste timp, am exclus detaliile legate de folosirea atei dentare. Pentru mai multe informatii legate de aceasta, puteti cauta pagina ADA.)
Solutii naturale
Unele persoane (inclusiv eu) prefera sa foloseasca metode mai naturale pentru a-si completa ritualul de igiena orala. Spre exemplu, va puteti crea in casa propria apa de gura si pasta de dinti!
Pregatirea apei de gura in casa este simplu de facut si este foarte eficienta. In plus, nu va fi plina de alcool si alte chimicale.
Cum sa faceti apa de gura (si pasta de dinti)
Am inclus patru retete simple pentru pregatirea propriilor produse de ingrijire orala. Dupa cum veti putea vedea, toate ingredientele sunt disponibile universal, nu sunt scumpe dar sunt sanatoase.
Toate sunt eficiente pentru a va scapa de tartru si alte bacterii din gura. Asa ca, haideti sa incepem!
Aceste amestecuri vor elimina complet tartrul de pe dinti
Reteta #1
Ingrediente: anason, ulei de menta, lamaie, apa.
Intr-un pahar cu apa, adaugati cate putin din fiecare ingredient si clatiti-va cu amestecul de 4 – 5 ori in fiecare zi.
Reteta #2 (Perfecta pentru tartru)
Ingrediente: 100 gr. de rozmarin, 100 gr. de menta proaspata, 2 cani de apa
Fierbeti apa, apoi adaugati menta si rozmarinul. Lasati amestecul sa fiarba pentru 15 minute si apoi strecurati-l. Dupa ce s-a racit, clatiti-va gura cat puteti de bine.
Reteta #3 (Pasta de dinti naturala; Eficienta pentru eliminarea tartrului)
Ingrediente: 7 lingurite de ulei de cocos, 7 lingurite de bicarbonat de sodiu, ulei esential (se recomanda uleiul din arbore de ceai si uleiul esential de cuisoare), 1 ½ lingurite de stevie.
(Un studiu din 2014 a descoperit urmatoarele despre uleiurile esentiale: elimina eficient placa dentara, pot fi folosite in cazul implanturilor dentare si pot inhiba anumite pete bacteriene problematice. Pe de-o alta parte (spre fericirea noastra!), mireasma uleiului de lavanda reduce anxietatea si stresul!)
Combinati toate ingredientele pana cand pasta a capatat o textura consistenta. Folositi acest amestec natural in fiecare zi in locul pastei normale de dinti.
Reteta #4
Ingrediente: ulei de cocos (atat!).
(Dentistii si alti specialisti in igiena orala au laudat uleiul de cocos pentru numeroasele sale beneficii – lupta impotriva bacteriilor, curata orificiile din gura, previne cariile si albeste dintii.)
Mestecati pentru 15-20 de minute in jurul a doua lingurite de ulei din cocos pentru a permite substantei sa se topeasca. Clatiti-va cu ulei de cocos in fiecare zi pentru a va imbunatati si mentine sanatatea orala!
Sanatate!
